고구마 #강황효능 #굴효능 #돼지고기효능 #콩효능 #표고버섯효능 #면역력높이는음식 #면역력에 좋은음식 #코로나예방음식 # 썸네일형 리스트형 코로나 19예방 더 철저히 해봐요 면역력높여주는 음식 베스트7 오늘은 코로나 사태가 장기화에 됨에 따라 더욱 필요성이 절실해져 코로나확진자 동선지역은 피해서 다녀야 되는 것 뿐 아니라 우리몸 자체도 면역력을 올려 더더욱 조심해야되는 시기가 와서 면역력을 높이는 음식을 다시 준비해봤습니다 참고하시고음식으로 못 고치는 병이 없다는말을 믿고 좋은 음식과 좋은 생각을 하면서 지내보도록합시다 코로나 19 예방면역력 높이는 음식과 각 음식 효능 1. 고구마 고구마는 영샹소를 많이 갖춰 면역력을 향상시켜준다. 주성분인 베타카로틴은 체내에서비타민 A로 변환되어 면역체계를 강화해준다. 고구마의 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있어혈관 건강에도 도움을 준다.아울러 항산화 성분도 들어 있으므로, 새로운 피부세포를생성하고, 주름을 일으키는 유해산소로 부터 몸을 보호해주는 역할.. 더보기 이전 1 다음
