다크서클원인과 다크서클에 좋은 음식

 

오늘은 다크서클원인과

다크서클에 좋은 음식에 대해

알아보려구요

 

생전 다크서클과는

거리가 먼 줄 알고

관심없이 살다가

우리 첫째 아이가

요즘 부쩍 다크서클이 생겨서

걱정이 되더라구요

 

그래서 알아봤습니다

 

 

다크서클의 원인

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우선 췌장과 위장의 기능에 문제가

생기면 생긴다고 하는데,

이 기능들이 계속 떨어지면

담병이 생긴다고 합니다

 

노폐물이 뭄에 쌓여

생기는 질환을 담병이라고

하는데,

평소에

"담 걸렸다"라는

표현이

노폐물이 쌓여

응결되서 쑤시고

아픈것을 말하는데

이것과 상통하는

것입니다.

 

이것은 알레르기, 혈액순환장애,

눈밑 지방축적 등의

원인이 될수있고

피부가 푸석해지면서

다크서클이 생기기 시작하면

몸에서 보내는 신호이니

관리를 해야합니다

 

 

 

다크서클에 좋은 음식 5가지

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1. 귤 2.단호박 3.토마토 4.레몬 5.시금치

 

 

 

 

 귤

 

 

귤은 신진대사를 촉진시키고

피부점막을 튼튼하게하여

면역력 증진에 좋다

 

비위의 기운을 원활하게 하여

소화불량해소에 좋다

 

귤 한개에는

비타민 C가 70mg

정도 들어있으므로

하루에 한개씩만

먹어도 충분하다

 

귤껍질에는

비타민P와 칼륨이 많다

따라서

잘 씻어 차로 마셔도

노폐물제거에 효과적이다

 

 

 

단호박

 

 

 

비타민A,B,C가 골고루 들어있고

특히 비타민A에는 피부가

트는 것을 방지하고

이뇨작용도 탁월해

부기제거에 좋다

 

 

레몬

 

 

 

 

비타민 C,P,신맛성분

구연산이 많이들어있어

피로회복,

체내부패균 번식억제

미백과 표백 작용을 합니다

 

따라서 매일 아침 미지근한

물에 레몬 한 조각을 넣어

마셔도 좋습니다

 

살균작용도 하므로

요리에

갈아 넣거나

즙을 첨가하여 곁들이는것도

좋습니다

 

 

 

토마토

 

 

 

토마토에 들어있는

루틴은 혈관을 튼튼히해주고

심혈관질환과

위장의 기능을 강화해줍니다

 

토마토의 상큼한 맛은

위액분비를 촉진키셔

소화에도 좋습니다

 

생으로 먹는 것보다는

약간 뜨거운물에

데쳐서 먹는 것을 권합니다

 

 

시금치

 

 

 

 

시금치에는 양질의 식이섬유가

풍부하여

변비를 해소하고

필수아미노산은

빈혈을 완화시켜주고,

수산은 체내 독소를

제거합니다

 

이외에도 사과, 딸기, 시금치 등이

좋다고 합니다

 

매일먹는 과일

잘 따져보고

꼼꼼히 골고루 챙겨드시길

바랍니다